Sim, a prática de esportes é um forte aliado da saúde, principalmente para a prevenção de doenças vasculares.
Mas, é preciso ter cuidado e equilíbrio, pois o excesso de exercícios ou a prática inadequada podem ter efeito reverso e até provocar complicações em quem pratica.
O controle na frequência das atividades é essencial para evitar lesões nos músculos, tendões e articulações e até mesmo fraturas ósseas e tendinite. O exercício físico saudável é moderado e feito em dias alternados para ajudar na recuperação muscular.
Entretanto, é recomendado que pessoas que possuem doença vascular façam um exame clínico e cardiológico antes de iniciar qualquer atividade física. Dessa forma é possível detectar comorbidades e avaliar possíveis fatores de risco como diabetes, obesidade, sedentarismo, colesterol e hipertensão arterial.
Algumas doenças vasculares, como por exemplo as varizes, exigem atenção especial durante a prática esportiva, com exercícios direcionados para promover a contração e o alongamento dos músculos das pernas, como as caminhadas e os exercícios com bicicletas.
Dessa forma, o acompanhamento de um preparador físico em conjunto com o seu cirurgião vascular é essencial para aconselhar o treinamento mais adequado e promover mais saúde e bem estar.
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